Refleksi Akhir Tahun: Saatnya Memberi Ruang untuk Diri Sendiri dan Kesehatan Mental
Setahun penuh menghadapi tekanan, tuntutan, dan luka yang mungkin tak sempat disuarakan. Aktivitas harian yang padat, target pekerjaan, tanggung jawab keluarga, hingga persoalan relasi sering kali membuat seseorang lupa pada kebutuhan paling mendasar: kesehatan mental dan emosional. Tanpa disadari, beban tersebut menumpuk. Emosi terpendam, stres berkepanjangan, kecemasan, hingga kelelahan mental menjadi bagian dari keseharian. Akhir…
